黑豆怎么炒熟好吃又补

　　要炒好吃又补的黑豆，可以按照以下步骤进行：

　　1. 先将黑豆浸泡数小时，可以泡发一些后更容易熟透。

　　2. 热锅加入适量食用油，待油热后将黑豆倒入锅中翻炒。

　　3. 炒至黑豆变色、微微脆口后，可撒入少许盐和配料，如大蒜、姜片、辣椒等，提升口感和味道。

　　4. 继续翻炒一会儿，直到黑豆变得金黄香脆。

　　5. 最后可以加入一些调料，如酱油、料酒、糖等，根据个人口味进行调整。

　　6. 炒熟的黑豆可以直接食用，也可以作为配菜搭配主食或与其他食材一起炒熟。

　　黑豆含有丰富的蛋白质、纤维和各种维生素矿物质，有助于补气养血、促进消化和增强免疫力。炒熟的黑豆可以作为一道健康的小吃或主菜食用。