燕麦牛奶养胃还是伤胃呢

　　燕麦牛奶对胃有一定的保护作用，但具体效果因个体差异而有所不同。燕麦牛奶含有较多的纤维和β-葡聚糖，这些成分可以促进胃肠蠕动，缓解便秘和胃肠不适。燕麦牛奶也含有一定的蛋白质和维生素，对身体健康有益。

　　如果个体存在燕麦或牛奶过敏或不耐受的情况，食用燕麦牛奶可能会引起胃肠不适或过敏反应。燕麦牛奶中的纤维较多，对于有胃酸过多或胃溃疡等胃病的人来说，可能会对胃粘膜产生刺激，加重胃病症状。在食用燕麦牛奶之前，建议根据个人情况咨询医生或营养师的建议。