煮栗子开口的方法如下：
1. 选购新鲜的栗子，确保壳表面光滑，没有裂痕。
2. 将栗子放入一锅冷水中，加入适量的盐。
3. 将锅放在炉火上，大火煮沸。
4. 煮沸后，立即转小火，继续煮10分钟。这个步骤有助于软化和松开栗子的外壳。
5. 关火后，用木勺轻轻搅动栗子，以划开壳。
6. 把栗子捞出，放入冷水中浸泡一段时间，以便更容易去壳。
7. 取出栗子，用刀背或剥栗子器等工具，顺着划开的线条去掉外壳。
注意：在煮栗子时，可以添加一些盐和糖调味，以提升口感。在去壳时要小心，以免碰伤手指。
1.肠胃确实具备自我修复能力，但存在条件限制肠胃的自我修复主要依赖黏膜更新和菌群平衡。-年轻、免疫力正常人群：青壮年因代谢旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更强；而老年人因细胞再生能力下降，修复周期可能延长至2-3周。
