如果胃不好,消化不良,那么可以选择以下易消化的水果:
1. 香蕉:香蕉含有丰富的钾和易消化的纤维,能够帮助平稳胃肠功能。
2. 苹果:苹果富含果胶,有助于调节胃肠道功能,并且易消化。
3. 梨子:梨子中的果胶和纤维含量高,有助于促进肠道蠕动,缓解胃肠不适。
4. 葡萄:葡萄中富含天然果糖和水分,易消化,能够缓解胃部不适。
5. 猕猴桃:猕猴桃富含维生素C、矿物质和纤维,有助于促进胃肠道蠕动,促进消化。
6. 柠檬:柠檬富含维生素C,能够调节胃酸分泌,帮助消化。
每个人的胃肠道健康状况可能不同,如果有严重的消化不良问题,建议咨询医生或营养师的建议。无论吃什么水果,都应该适量食用,避免过量引起不适。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!