长期喝低聚果糖的危害

低聚果糖是水溶性的膳食纤维，一般是没有为什么危害。但是，长期服用低聚果糖是没有必要，而且这类产品并不便宜，无需要就不用长期服，可以改用水苏糖可能更放心。

低聚糖和葡萄糖的区别

今天带着这些疑问，咱们来看看低聚糖和葡萄糖的区别?低聚糖和葡萄糖的区别：其实这两种糖是完全不同的原理和成分。低聚糖是一个类目，低聚糖是一种天然的活性物质，不是平时的糖类，不会升高血糖。

可能有朋友吃完有这样的反馈，大豆低聚糖提取物含有棉子糖等成分，食用后可能会产生气体，导致腹胀或者排气多。

蜂蜜中的糖主要是单糖，葡萄糖和果糖的占比60%以上，其余为果糖和少量蔗糖。蜂蜜中含有大量的低聚糖，但是蜂蜜不是纯低聚糖。