低聚果糖是水溶性的膳食纤维，一般是没有为什么危害。但是，长期服用低聚果糖是没有必要，而且这类产品并不便宜，无需要就不用长期服，可以改用水苏糖可能更放心。
是寡糖，也是双糖1、低聚糖也是益生元的一种，是植物提出来的.一般来说，我们通常吃很多食材，比如洋葱，土豆，番薯，雪莲果等等。低聚糖是对细菌有益的
