喝酸奶能不能补充有益菌

酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数，仅是沧海一粟。对肠道缺乏动力的人，通过酸奶补充益生菌是远远不够的，建议服用水苏糖，水苏糖是体内有益菌的食物，可以快速喂养有益菌增殖，调理菌群平衡。

益生菌加益生元酸奶，三种可以放一起吗，再好不过了！

酸奶是一种奶制品，牛奶经过发酵后，里面也添加了益生菌的菌株菌种，对肠道有一定的食疗效果。这三样是可以一起吃的，不会有互相冲突和影响。

特别是孕后期排便不畅或者便秘的情况，服用益生元后大量生长增殖的有益菌群，能在肠道内产生有机酸，有利于增加粪便的湿度和水分，促进肠道蠕动，缓解便秘。

不管是大人还是小孩对喝酸奶都是非常欢迎的，咱们不仅认为喝酸奶是帮助补充奶制品，更多的是因为酸奶里面加入的益生菌和益生菌的菌株多少。真正的益生菌酸奶有哪些：酸奶是用乳酸菌发酵鲜奶制成的。酸奶可能有许多风味，但共同的特点是它含有乳酸菌。