酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数，仅是沧海一粟。对肠道缺乏动力的人，通过酸奶补充益生菌是远远不够的，建议服用水苏糖，水苏糖是体内有益菌的食物，可以快速喂养有益菌增殖，调理菌群平衡。
低聚果糖和酸奶一起食用不会有冲突的，低聚果糖是植物性的食材，咱们的很多蔬菜水果中也有低聚果糖的成分。低聚果糖是人体不能分解吸收的低聚糖类，和其他的食物都没有冲突的，可以放心一起食用。
