大便干燥带血，如果是鲜红色的血有可能是痔疮或者肛裂出血导致的。对于这种大便干结导致的痔疮或者肛裂出血，首先要缓解大便干结，在饮食上注意避免吃辛辣刺激性的食物。避免喝酒要多喝水，多吃蔬菜水果，避免大便干结，这样就减少了对于痔疮的刺激因素，可以肛门使用痔疮膏，痔疮栓等药物进行对症的治疗。另外，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
春笋有“素食之王”的美称，是低脂、低糖、高纤维的清肠宝物。春蕨味甘性寒，有清热解毒，润肠下气，清肠通便的作用，因此常被称为“刮油能手”。想要清肠的朋友可将蕨菜加入黑木耳、糯米、对促进肠道蠕动非常有帮助。
