虚火旺吃什么调理：1. 鱼、肉、蛋等含蛋白质的食物：比如鸡胸肉、鱼、牛肉、海带、芝士、鸡蛋等，有助于调节气血，安胎宁脾。2. 水果：比如葡萄、梨、苹果、桃等，有助于养气回血，调火补血。3. 蔬菜：比如荠菜、大头菜、香芹、芹菜等，有利于调节体温，补血除热。4. 谷类：比如小米、麦片、大米、燕麦等，有利于健胃养血，安宁除热。5. 菌类：比如猴头菇、杏鲍菇、香菇等，有助于补血生津化痰，清热润肺。
鱼肉营养丰富，特别是深海鱼，很多朋友都爱吃。今天我们来分享的话题阴虚火旺能不能吃鱼，鱼肉会引起上火吗，看看怎么说!鱼肉分很多种的，比如一些胖头鱼，鳝鱼，鲢鱼，带鱼，也是温补的鱼类，内火旺或者阴虚火旺的情况下，就不要吃这些温性的鱼肉了。
