1、黑芝麻瘦身汤：将黑芝麻(30克)、燕麦(50克)和红枣(15个)洗净加入清水中，煮沸后再放入鸡蛋(1个)煮熟，加入少许食盐，调入蚝油和精盐调味即可。2、武功淮山瘦身汤：将武功淮山(6克)、莲子(15克)、芡实(15克)洗净，加入清水中煮沸，再加入荷叶(10克)、红枣(10个)继续煮沸，加入食盐调味即可。3、芦笋瘦身汤：将芦笋(100克)洗净切小块，再加入清水中煮沸，加入适量的生姜、橘皮、盐等调味即可。
今天我们来分享气滞便秘吃什么食物好?气滞便秘这样吃好通便。导致气滞也要考虑是运动量少，比较久卧久坐，情绪不佳，起伏波动大，郁郁寡欢等都会导致气滞形成便秘。气滞便秘同时伴有食欲不佳，大便干燥，胸闷胀气，烦躁等症状。
