脾胃不好的人可能会导致食欲不振,消化不良,吸收能力下降等问题,从而影响到体重的增加。因此,脾胃不好的人可能比较难增加体重,但并不能绝对地说胖不了。要想增加体重,需要采取科学的饮食和运动计划,同时也需要治疗脾胃问题,提高身体的消化吸收能力。建议患有脾胃问题的人们在增加体重的过程中,先处理好脾胃问题,然后逐步增加卡路里的摄入量,以增加体重为目标。
今天我们来分享的话题就是脾胃不好经常便秘,可以吃这三种主食,通便健脾还养胃!脾胃不好经常便秘:补虚安神健脾胃,首先推荐小米当做主食,小米是咱们都知道的健脾胃高手了,不光是小米粥,小米饭,还可以用小米面做馒头,花卷。