小芹菜炒牛肉怎么做好吃

材料:牛肉(瘦肉)200克小芹菜适量蒜末适量姜末适量料酒适量盐适量黑胡椒粉适量生抽适量老抽适量糖适量油适量做法:1.牛肉切成薄片,加入料酒、盐、黑胡椒粉、生抽、老抽、糖搅拌均匀,腌制10分钟。2.小芹菜洗净切成段,蒜末、姜末备好。3.热锅冷油,将腌制好的牛肉倒入锅中煸炒,煸炒至变色收起备用。4.另起锅,加入油,放入蒜末、姜末爆香,放入小芹菜翻炒。5.小芹菜变软后,加入煸炒好的牛肉继续翻炒,调入盐、糖、生抽、黑胡椒粉,翻炒均匀即可。6.出锅前可以加入些许鸡精或味精提味。小贴士:1.小芹菜的烹饪时间比较短,以保持其绿色和口感。2.牛肉的腌制时间不要过长,否则会导致肉变老。3.口感更好的小芹菜需要挑选新鲜的,色绿叶嫩的。

芹菜膳食纤维在叶子上吗

芹菜膳食纤维在叶子上吗

但是百克芹菜茎只有1.2克膳食纤维,反观芹菜叶里面高达2.2克的膳食纤维。


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芹菜和猪肝能一起吃吗?芹菜猪肝相克吗?

猪肝补血咱们都知道,女性朋友经常的吃点猪肝也是非常有益的。今天我们来分享芹菜和猪肝能一起吃吗?芹菜猪肝相克吗?需要注意的是,不要追求猪肝的嫩的口感,一定要炒熟再吃。


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喝完牛奶吃芹菜行吗?牛奶能和芹菜一起吃

咱们都知道牛奶虽然是寒性的,可是里面的蛋白质和钙对胃部有很多益处。从上面对两种食材的营养成分分析来看,大家对牛奶和芹菜的顾虑主要是考虑牛奶是蛋白质丰富,加上芹菜的蛋白质和维生素类,担心有冲突会生成不良反应。


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