炒甜玉米的步骤：
1.将甜玉米去皮，切成小块。
2.锅中倒入适量油，烧热后放入甜玉米，小火翻炒。
3.加入盐、糖、鸡精等调味料，翻炒均匀。
4.加入适量水，盖上锅盖，煮5-8分钟，直至甜玉米变软。
5.最后加入青红椒、洋葱丝等蔬菜，炒匀即可。
小贴士：
1.甜玉米炒制时要小火慢炒，不要直接用大火，否则容易糊底。
2.加水时要掌握好火候和水的量，不要加太多水，以免影响口感。
3.可以根据自己的口味添加适量的调味料和蔬菜，营养更丰富。
不过冲服时水温别超过50℃，不然菌群会“罢工”，糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士：益生菌不是“万能药”，如果胃痛、便血超过两周，或者发烧、体重突然下降，一定要赶紧去医院！
