益生菌蛋白粉并不会直接导致增肥，但它可能会提供额外的营养和能量，使人们摄入的总热量增加，从而可能导致体重增加。益生菌蛋白粉也可以帮助增加肌肉质量，这可能会导致体重的增加，但不一定是脂肪的增加。最终，增肥与益生菌蛋白粉的摄入情况还需要考虑个人的饮食和运动习惯。
对于胃不好的人来说，摄入过多的蛋白粉可能会加重胃负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。如果想添加蛋白质，可以通过正常饮食来摄入，例如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物。在选择蛋白质补充剂前，ZH先咨询医生或专业人士的建议。
