生腰果炒熟可以让它更加香脆美味，以下是步骤：
1. 将生腰果放在平底锅中，加入适量油。
2. 开火，用中小火炒至腰果呈现金黄色。
3. 加入适量盐和糖，不停翻炒，直到糖溶化并粘附在腰果上。
4. 关火，将炒好的腰果倒入盘子中，待凉后即可食用。
温馨提示：翻炒时不要离开锅，以免糖过度熬煮而糊掉，也不要炒过长时间，以免腰果变得苦涩。
核桃则性温味甘，归肾、肺、大肠经，主打补肾温肺、润肠通便，尤其擅长缓解肾虚导致的腰痛、咳喘、便秘等问题。核桃虽补肾效果更直接，但同样需控制量，过量可能引发腹胀或肥胖。
