1. 免疫系统受损:由于身体缺乏足够的能量和养分,免疫系统会受到影响,使得机体更易受到疾病和感染的侵袭。
2. 骨骼疏松:体型偏瘦的人往往缺乏足够的钙、维生素D等营养物质,这会导致骨骼疏松和骨折的风险增加。
3. 贫血:体型偏瘦的人可能会因为缺乏必需的营养物质,如铁、叶酸等,而出现贫血的情况。
4. 能量不足:体型偏瘦的人可能无法获得足够的能量,这会导致身体出现疲劳、精神萎靡等症状。
5. 生殖系统问题:体型偏瘦的人可能会出现生育问题,包括月经不调、不孕等。
6. 心血管疾病:体型偏瘦的人可能由于过度减肥而导致心血管疾病的风险增加,如心肌梗塞、中风等。
7. 消化系统问题:由于体型偏瘦的人的胃肠道功能可能较弱,可能会出现消化不良、便秘等问题。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
