1. 先将新鲜带泥的莲藕用清水清洗干净，去掉表面的泥沙和杂质。
2. 将莲藕晾干，让其表面完全干燥。
3. 取一只干净的塑料袋，在袋底铺一层锡箔纸，然后将莲藕放入袋中。
4. 将袋子口封紧，将其放入冰箱冷藏室保存。
5. 在使用莲藕前，可以将其取出放在室温下适当回温后再进行处理和烹饪。
注意事项：
1. 保存莲藕的袋子要保持干燥，避免莲藕受潮。
2. 保存时间不宜过长，建议尽快食用。
香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子，帮助营养吸收，搭配莲藕的健脾功效，对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡，配合莲藕的锰元素参与骨基质形成，对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量，避免加重体内湿气。
