怎样做牛肉炖大萝卜

  材料:

  - 牛肉:500克

  - 大萝卜:500克

  - 葱:2根

  - 姜:1块

  - 大蒜:3瓣

  - 料酒:1汤匙

  - 生抽:2汤匙

  - 老抽:1汤匙

  - 酱油:1汤匙

  - 冰糖:适量

  - 盐:适量

  - 水:适量

  - 花椒粒:适量

  - 八角:适量

  步骤:

  1. 牛肉洗净切成大块,用开水焯水后捞出备用。

  2. 大萝卜去皮切成块,葱切段,姜切片,大蒜切末备用。

  3. 坐锅热油,将葱、姜、大蒜爆香。

  4. 放入牛肉煸炒至变色。

  5. 加入料酒、生抽、老抽、酱油、冰糖、盐、花椒粒、八角翻炒均匀。

  6. 加入大萝卜块,倒入足够的水淹没牛肉和萝卜。

  7. 放火上烧开后转小火,盖上锅盖炖煮30-40分钟,直至牛肉和大萝卜都熟软入味。

  8. 最后再调味,根据个人口味加盐或胡椒粉。

  9. 装盘,撒上葱花即可食用。

  温馨提示:

  1. 喜欢汤多的可以多加些水,喜欢汤少的则少放一些水。

  2. 牛肉和大萝卜一起炖煮时,牛肉需要比大萝卜煮的时间长一些。

  3. 萝卜切块的大小不要太小,否则容易煮烂,影响口感。

  4. 如果给孩子食用可以适量减少辣味调料。

牛肉的消化要多久

牛肉的消化要多久

健康成年人完全消化一份正常分量的煮熟瘦牛肉,通常需要4~6小时,若牛肉脂肪含量高、个人消化功能偏弱,消化时间会延长至6~8小时。2,个人消化能力是核心影响因素。3,进食搭配也会改变消化时长。


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