瘦的人可能因为身体不存储足够的能量而感到饥饿。他们的身体可能更快地消耗食物,并且需要更频繁地补充能量。如果瘦的人经常节食或限制饮食,他们的身体可能会变得更加敏感,更容易感到饥饿。如果瘦的人没有摄入足够的营养素,他们的身体也可能会感到饥饿,因为它们需要这些营养素来维持正常的身体功能。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!