如果吸收和消化不良导致身体消瘦，应该去医院进行检查，找出病因并进行治疗。在治疗期间，可以改善饮食习惯，增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量，同时补充维生素和矿物质，以提高身体的营养水平。适当进行体育锻炼和放松压力也是有益的。
成人消化不好时，应优先选择清淡好消化、能减轻肠胃负担的食物，可适当搭配有助促消化的食材，避开高油高脂高刺激的难消化食物。
