牛肉可以和很多食材炖汤，包括：
1. 蔬菜炖牛肉汤：如胡萝卜、洋葱、番茄等，这些蔬菜可以增加汤的营养，口感也更加丰富。
2. 食用菌炖牛肉汤：如香菇、杏鲍菇、金针菇等，食用菌含有丰富的营养素，炖汤中加入可以增加汤的味道和营养价值。
3. 根茎类炖牛肉汤：如山药、芋头等，这些食材可以增加汤的黏稠度，让炖汤更加浓郁。
4. 中药材炖牛肉汤：如黄芪、当归、党参等，这些中药材可以增强汤的功效，如提高免疫力、改善气血等。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
