冻海蜇通常需要先解冻，然后将其浸泡在冷水中一段时间，以去除其中的盐分和任何残留的冰块。接下来，将其用剪刀剪成小块或条状。你可以将其用作凉拌海蜇、火锅配菜或是炒菜等菜肴中。在烹饪时，不要过度加热，否则会使其变得过于咀嚼。
海蜇和水母不一样，海蜇只是水母大家族中的一个特定物种，二者是包含与被包含的关系，不能混为一谈。2安全性和用途差异很大。
