心平气和的人指的是内心平静、情绪稳定,不易被外界因素所影响,能够保持冷静、理智处理问题,不轻易发脾气、不容易恼怒,能够以一颗平和的心态面对人生的种种挑战和困难。这种人往往具备较高的情商和智商,能够控制自己的情绪,有效地与他人沟通和解决问题。心平气和的人也能够带给周围的人平静和安宁的感觉,让大家感到舒适和放松。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!