金针菇炒牛肉怎么炒好吃

  以下是一种简单易学的金针菇炒牛肉的做法:

  材料:

  - 牛肉:250克

  - 金针菇:200克

  - 小葱:适量

  - 蒜末:适量

  - 姜末:适量

  - 生抽:适量

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  - 黑胡椒粉:适量

  - 玉米淀粉:适量

  - 植物油:适量

  步骤:

  1. 牛肉切成薄片,加入料酒、盐和黑胡椒粉腌制片刻,撒上少量玉米淀粉抓匀备用;

  2. 金针菇切去根部,洗净后备用;

  3. 小葱切成葱花备用;

  4. 热锅凉油,放入葱、姜、蒜爆香;

  5. 放入牛肉翻炒,待变色后盛出备用;

  6. 将金针菇放入锅中炒至软烂;

  7. 将炒好的牛肉再倒入锅中,加入适量生抽,翻炒均匀;

  8. 最后撒上葱花即可出锅。

  提示:

  1. 牛肉不要炒得太老,保持它的嫩滑口感;

  2. 炒金针菇时不要加水,以免影响口感。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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