马蹄煲排骨汤的做法

  马蹄煲排骨汤的做法:

  材料:

  排骨500克、马蹄10个、枸杞适量、生姜适量、清水适量、盐适量。

  步骤:

  1. 排骨洗净,焯水5分钟(去腥)。

  2. 马蹄去壳、去心,切成小块。

  3. 生姜切片备用。

  4. 汤锅加足够的清水,放入焯水过的排骨和马蹄块,加入数片生姜和适量的枸杞。

  5. 大火烧开,撇掉浮沫,转小火慢炖2小时。

  6. 炖好后加入适量的盐调味即可。

  贴士:

  1. 炖汤时要先加足够清水,以免汤煮干了。

  2. 煮汤时的火候非常重要,要慢火炖至少2小时,才能让排骨的鲜美营养全部释放出来。

  3. 马蹄口感清脆,还具有丰富的营养价值,能够帮助消除水肿等不适,炖汤时加入枸杞也有益于身体健康。

马蹄百合银耳汤的功效

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