膳食纤维和益生菌能一起吃吗

　　可以一起吃。膳食纤维和益生菌都是对肠道有益的营养成分，可以相互协同作用，共同维护肠道健康。膳食纤维能为益生菌提供营养物质，并帮助益生菌在肠道中生长繁殖，从而提高肠道菌群的平衡度和稳定性。同时益生菌也能促进膳食纤维的分解和吸收，增加对膳食纤维的利用率，促进肠道蠕动和排便，促进消化吸收。适当摄入膳食纤维和益生菌是非常有益的。