猪肚是一种营养丰富、味道鲜美的食材,有很多做法可以让它更加美味,
1.清炖猪肚:将猪肚清洗干净后,加入适量的水、姜片、葱段,大火煮沸后转小火炖约1小时,加入些许盐、糖、酱油等佐料即可。
2.猪肚炖鸡汤:将猪肚和鸡肉一同炖煮,加入金针菇、木耳等食材,可以增加营养价值和口感。
3.猪肚拌凉菜:将猪肚切成细丝,加入黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽等食材拌匀,调入适量的酱油、醋、白糖、辣椒油等佐料,口感清爽爽口。
4.红烧猪肚:将猪肚切成块状,与姜片、葱段一同入锅爆炒,加入酱油、料酒、糖等佐料翻炒均匀,加适量的水后大火煮沸后转小火煮1小时左右,加入胡萝卜、香菇等食材,待煮至入味即可。
猪肚适量食用有益健康,但不宜过量,尤其是消化功能不好或胃肠疾病患者。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
