海参的主要成分是蛋白质和胶质,当受热或加热时,这些成分会被破坏,导致海参变软变稀。海参含有一些保水性较强的物质,这些物质在吸收水分的同时也会使海参变软。海参一顿就化了主要是因为受热或加热导致其成分被破坏,同时也可能因为保水性强的物质吸收了水分而变软。
想要充分保留海参营养、达到最好的吸收效果,最好采用清淡低强度加工的方式,在空腹状态食用。1,加工避开高温久炖和重调味,最大程度锁营养。2,优先选空腹时段吃,提升吸收效率。