膳食纤维饼干是一种富含膳食纤维的饼干。膳食纤维是指植物的细胞壁中不被人体消化吸收的成分，对人体具有多种保健作用，如促进肠道蠕动、降低胆固醇、控制血糖等。膳食纤维饼干制作时通常使用含有大量膳食纤维的谷物、豆类等原料，并采用低温烘烤的方法制成，保留了其营养成分，不含任何添加剂和人工色素等有害物质，是一种健康的零食选择。
膳食纤维确实可以调理便秘。2可溶性膳食纤维还能调节肠道环境，它是肠道内有益菌的“口粮”，能帮助有益菌繁殖生长，维持健康的肠道菌群平衡，肠道菌群稳定了，自身的蠕动、分泌功能都会更规律，能间接缓解习惯性便秘的问题。
