瘦人增肌是选增肌粉还是蛋白粉?

　　对于瘦人增肌，蛋白粉是更好的选择。蛋白质是肌肉生长的重要营养素，它包含有完整的氨基酸，可以提供肌肉所需的营养支持，促进肌肉合成。而增肌粉主要含有碳水化合物和少量蛋白质，更适合进行高强度训练后的恢复和补充能量。瘦人增肌时应选择蛋白粉，并结合适当的锻炼和饮食方案，才能取得更好的效果。