荞麦籽壳和果皮中含有一种叫做花青素的天然色素。花青素是一种强效的天然抗氧化剂,有助于保护植物不受紫外线和自由基的损害。在荞麦熟透后,花青素会被荞麦籽壳和果皮中的酶分解,释放出来的花青素会渗入到荞麦内部,使得荞麦变红色。荞麦变红色是因为花青素的存在和分解作用。
荞麦中的铬元素是葡萄糖耐量因子的核心成分,能增强胰岛素与受体的结合效率,这对预防糖尿病肾病、视网膜病变等血管并发症至关重要。