膳食纤维是几大营养素之一

  膳食纤维是营养素之一,它是指植物性食物中不被人体消化吸收的部分,通常分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维两种。膳食纤维可以促进肠道蠕动,维护肠道健康,降低胆固醇和血糖,预防肥胖和慢性病等。

影响食物营养素吸收的因素

影响食物营养素吸收的因素

影响食物营养素吸收的因素有很多,包括胃肠道疾病、消化因素、不良的生活和饮食习惯等。1.胃肠道疾病:如果患者患有胃肠道疾病,如急性胃炎,会影响消化功能,降低食物的吸收能力,从而影响糖、脂肪和蛋白质的吸收,导致吃东西营养不吸收的现象。


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第7类营养素

1.维生素A2.维生素B3.维生素C4.维生素D5.维生素E6.维生素K7.矿物质


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