乳清蛋白营养粉通常被认为是一种增肌辅助剂，因为它含有高质量的蛋白质，可在运动后迅速提供营养和修复肌肉。乳清蛋白营养粉可以作为增肌粉的一种选择。单靠增肌粉并不能实现增肌目标，必须结合科学合理的训练和饮食计划才能达到z佳效果。
鸡蛋和蛋白粉的营养并不一样，二者不管是营养构成还是作用特点都有明显差异。
