牛肉比羊肉更容易消化。牛肉中的脂肪含量较低，肉质较嫩，口感较好，也更容易被人体吸收。而羊肉则较为油腻，且含有较高的脂肪和胆固醇，容易引起胃部不适。对于消化系统较为敏感的人来说，两种肉类都需要适量食用。
目前并没有权威科学研究证实羊肉和哪一种常见水果存在所谓的“相克”反应，正常适量食用羊肉和任何水果都不会危害健康，所谓的相克大多是饮食不当或者个人体质敏感导致的不适，被讹传成了相克说法。
