可以一起煮，但是它们的煮熟时间和水量可能不同，需要根据自己的需求进行调整。黑米的煮熟时间比小米长，并且需要更多的水。建议先将黑米用清水浸泡30分钟，再和小米一起加入炖锅中，加适量的水煮熟即可。
拉肚子吃小米粥，可以搭配淡腌胡萝卜丝、蒸苹果丁、清炒面山药这几样温和低负担的配菜，既不会刺激肠胃，还能补充拉肚子流失的营养。胡萝卜软嫩好消化，还能补充拉肚子流失的钠元素，避免脱水乏力，配清淡的小米粥口感清爽，不会加重肠胃负担。
