1. 先将即食冻海参放入清水中浸泡，时间根据海参大小和硬度而定，一般需要浸泡约5-6小时。
2. 浸泡过程中，每隔1小时换一次水，让海参充分吸水，保持柔软。
3. 浸泡结束后，将海参放入清水中，加入适量的盐和白醋，轻轻揉搓几分钟，再次换水，反复清洗几次，去除海参的腥味。
4. 将处理好的海参放入锅中加入适量的水煮开，转小火慢慢煮10-15分钟，使海参熟透，口感更加鲜嫩。
5. 煮好后，可以加入适量的调味料，如生姜、大葱、料酒等，提升味道。煮好后也可以凉拌，或者炒着吃等方式食用。
1.短期冷藏保存法如果计划在1-2周内食用新鲜野生海参，冷藏是最佳选择。若需运输，可将海参放入保温箱，底部铺满碎冰，顶部覆盖保温层，可维持24小时新鲜度。每天更换一次碎冰并检查海参状态，若发现冰块融化过快或海参体表发黏，需立即处理。
