1. 先将即食冻海参放入清水中浸泡，时间根据海参大小和硬度而定，一般需要浸泡约5-6小时。
2. 浸泡过程中，每隔1小时换一次水，让海参充分吸水，保持柔软。
3. 浸泡结束后，将海参放入清水中，加入适量的盐和白醋，轻轻揉搓几分钟，再次换水，反复清洗几次，去除海参的腥味。
4. 将处理好的海参放入锅中加入适量的水煮开，转小火慢慢煮10-15分钟，使海参熟透，口感更加鲜嫩。
5. 煮好后，可以加入适量的调味料，如生姜、大葱、料酒等，提升味道。煮好后也可以凉拌，或者炒着吃等方式食用。
1.基础处理别马虎泡好的海参得先“洗个澡”——用流动清水冲掉表面杂质，尤其是内壁的泥沙和残留的筋膜。要是海参个头大，可以纵向剖开成两半，这样更容易入味。这样海参既保留弹性，又吸饱了汤汁的鲜味。
