胃肠积气是指胃肠道内积聚过多气体，导致腹部胀气、疼痛、腹泻等症状的一种疾病。引起胃肠积气的原因很多，如进食过快、吃太多含气体的食物、消化不良、粗纤维过多、肠道感染、肠道功能失调等。长时间的久坐、缺乏运动以及精神压力等因素也会促进胃肠积气的发生。胃肠积气可以通过适当休息、改变饮食习惯、服用药物等方式缓解症状。如果症状持续或严重，建议就医诊治。
胃肠气多主要由吞入过量空气、饮食不当、胃肠功能异常或器质性病变三类原因引起。1.吞入过量空气：日常吃饭速度太快、边吃饭边聊天或刷手机，或是长期嚼口香糖、频繁用吸管喝饮品，都会在不自觉中吞咽大量空气，多余空气无法及时排出体外，就会积在胃肠内导致胀气。
