这种情况可能是由于饮食不当或消化系统问题导致的。建议您注意饮食习惯，尽量少吃油腻食物和高脂肪食物，增加膳食纤维的摄入量，同时多喝水可以帮助排便和消化。如果问题持续存在，建议咨询医生进行检查和治疗。
经常拉稀大便不成型适合吃温和低刺激、好消化、能帮助调理肠胃的食物，需要避开生冷、油腻、刺激性强的食物，适合选择的食物具体如下：1软烂好吸收的主食类。
