腰果可以和各种食材一起打，具体要看您要制作什么。以下是一些常见的搭配：
- 牛奶或豆浆：可以做成腰果奶昔或坚果牛奶。
- 水果：可以和香蕉、草莓、蓝莓等水果一起打成果汁。
- 酸奶：可以做成腰果酸奶或果仁酸奶。
- 巧克力：可以做成腰果巧克力酱或坚果巧克力。
- 橄榄油或芝麻油：可以做成腰果酱或酱料。
- 蔬菜：可以和菠菜、西兰花等蔬菜一起打成沙拉酱。
核桃则性温味甘，归肾、肺、大肠经，主打补肾温肺、润肠通便，尤其擅长缓解肾虚导致的腰痛、咳喘、便秘等问题。核桃虽补肾效果更直接，但同样需控制量，过量可能引发腹胀或肥胖。
