身体消化不良、肠道菌群失调、肠道感染、食物不良反应等都可能导致肚子放屁。建议您适当调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，避免过度进食、过度饮酒，保持身体运动，有助于缓解症状。若症状持续或加重，请及时就医。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
