您好，便血和肚子咕噜咕噜叫可能是消化系统出现了一些问题，建议您尽快去医院做进一步的检查，了解具体的原因，并进行合理治疗。在此期间，建议您多喝水，保持排便通畅，以及避免食用刺激性食物。
每天揉肚子不能直接减少腹部脂肪实现真正的瘦肚子，但可以辅助改善腹部凸起的状态，视觉上显小。3.如果想真正瘦肚子，可以把揉肚子当成辅助手段配合其他方法，一方面要控制日常整体饮食，减少高油高糖食物的摄入制造热量缺口，另一方面搭配有氧锻炼和腹部核心训练，这样才能真正减少腹部脂肪，练出平坦的肚子。
