猪排炖萝卜怎么做好吃

  猪排炖萝卜是一道热量较低,味道香甜可口的菜肴,以下是简单的制作步骤:

  材料:

  - 猪排 500 克

  - 萝卜 1 根

  - 姜片 10 克

  - 蒜头 5 粒

  - 料酒 适量

  - 盐 适量

  - 糖 适量

  - 生抽 适量

  - 老抽 适量

  - 鸡精 适量

  - 清水 适量

  - 油 适量

  步骤:

  1. 将猪排切成块状备用,萝卜去皮洗净后切成片状。

  2. 热锅加入适量油,放入猪肉块煎至两面金黄。

  3. 加入姜片和蒜头煸炒出香味。

  4. 加入适量的料酒,翻炒均匀。

  5. 加入清水,水量要稍微多一些,大火烧开后加入适量盐、糖、生抽、老抽和鸡精调味。

  6. 加入萝卜片,烧开后转小火煮20分钟左右,直到萝卜熟软,汤汁浓稠。

  7. 关火后撒上葱花或者香菜即可食用。

  小贴士:

  1. 烹饪时间可以根据个人口感微调。

  2. 萝卜和肉要同时下锅,这样汤汁更鲜美。

  3. 如果要汤汁更稠一些,可以在加入萝卜之前,加少量的淀粉水搅拌均匀。

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每100克可食用部分的生猪排骨热量约为264大卡,不同做法做熟的猪排骨热量差异较大,清炖猪排骨每100克约230-280大卡,红烧糖醋排骨约300-350大卡,油炸猪排骨约350-400大卡。


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