肠道菌群的种类包括

  但不限于以下几种:

  1. 厚壁菌门(Firmicutes)

  2. 粪链球菌门(Bacteroidetes)

  3. 放线菌门(Actinobacteria)

  4. 绿弯菌门(Proteobacteria)

  5. 双歧杆菌门(Bifidobacterium)

  6. 菌群(Fusobacteria)

  7. 微柄菌门(Verrucomicrobia)

  8. Spirochaetes

  9. Cyanobacteria

  10. Tenericutes

脾虚肠道蠕动慢右腹疼怎么办

脾虚肠道蠕动慢右腹疼怎么办

1.饮食调理要精细脾虚肠道蠕动慢的人,饮食得像照顾小宝宝一样精细。3.情绪管理别忽视脾虚的人,情绪波动对肠胃的影响可大了。


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吃什么对胃好和肠道有益

1.主食类:要说对胃和肠道好的主食,那全麦面包和燕麦片必须得提一嘴。3.水果类:水果中,香蕉和苹果对胃和肠道的益处很大。香蕉含有丰富的果胶,这种物质能调节肠道菌群,促进有益菌的生长,抑制有害菌的繁殖,维持肠道微生态平衡。


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吃什么对胃好和肠道有益

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