但不限于以下几种：
1. 厚壁菌门（Firmicutes）
2. 粪链球菌门（Bacteroidetes）
3. 放线菌门（Actinobacteria）
4. 绿弯菌门（Proteobacteria）
5. 双歧杆菌门（Bifidobacterium）
6. 菌群（Fusobacteria）
7. 微柄菌门（Verrucomicrobia）
8. Spirochaetes
9. Cyanobacteria
10. Tenericutes
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
