芡实和茯苓一起的功效

　　芡实和茯苓一起具有以下功效：

　　1. 益气养血：芡实和茯苓的营养成分能够增强身体的气血，使身体健康。

　　2. 健脾开胃：芡实和茯苓都是一种温和的食品，能够促进脾胃的消化吸收，增进食欲。

　　3. 清热利湿：芡实和茯苓都具有清热利湿的功效，能够有效地排出体内的湿气，帮助人体排毒。

　　4. 安神益智：茯苓具有安神的作用，能够缓解紧张焦虑，提高人体的智力。

　　5. 推动乳汁：芡实和茯苓能够刺激乳腺的分泌，促进妇女产后乳汁的分泌。

　　芡实和茯苓一起具有多种功效，能够帮助人们保持健康，提高身体的免疫力。