单冻即食的海参需要放在冷冻室中冷冻保存，避免与其他食品混放。如果需要食用，在室温下解冻大约需要4个小时，也可以将其放在冷水中解冻，大约需要1个小时。解冻后应立即食用，不要再次冷冻。未解冻的海参可以在冷冻室中保存三个月以上。
想要充分保留海参营养、达到最好的吸收效果，最好采用清淡低强度加工的方式，在空腹状态食用。1，加工避开高温久炖和重调味，最大程度锁营养。2，优先选空腹时段吃，提升吸收效率。
