为了改善肠胃吸收功能,需要注意以下几点:
1. 饮食方面,要多吃易消化的食物,如米汤、面条、烤面包、煮蛋等,少吃油腻、辛辣、刺激性和过于硬的食物;
2. 饮食时要规律,每天三餐定时定量;
3. 多喝水,保持身体水分充足;
4. 避免暴饮暴食,吃饭时要缓慢咀嚼,细嚼慢咽;
5. 注意保持肠道清洁,避免便秘和腹泻的发生;
6. 远离吸烟和喝酒等不健康的生活习惯。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!