为了改善肠胃吸收功能，需要注意以下几点：
1. 饮食方面，要多吃易消化的食物，如米汤、面条、烤面包、煮蛋等，少吃油腻、辛辣、刺激性和过于硬的食物；
2. 饮食时要规律，每天三餐定时定量；
3. 多喝水，保持身体水分充足；
4. 避免暴饮暴食，吃饭时要缓慢咀嚼，细嚼慢咽；
5. 注意保持肠道清洁，避免便秘和腹泻的发生；
6. 远离吸烟和喝酒等不健康的生活习惯。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
