1. 立即漱口：用清水漱口，尽量把残留的酸性物质清除掉。
2. 喝淡盐水：可以中和一部分胃酸，还可促进胃部的消化功能，缓解胃部不适。
3. 吃一些碱性食物：如牛奶、面包、蛋白质等可以中和胃酸，缓解胃部不适。
4. 坐起来或站起来：如果你正在躺着，应该尽快坐起来或站起来，这样可以减轻胃部的压力，缓解胃酸反流的症状。
5. 服用抗酸药：如果您有正在使用的抗酸药物，可以按照医生的建议服用，缓解胃部不适。
6. 尽快就医：如果以上方法不能缓解症状，应该立即就医，以避免症状加重，发生更严重的问题。
1.胃酸过多不一定完全不能喝粥，但得看粥的种类。还有南瓜粥，南瓜富含果胶，也能保护胃黏膜，帮助缓解胃酸过多引起的不适。胃酸过多的人别在空腹的时候猛喝粥，尤其是白米粥，最好搭配点其他食物，像馒头、小菜啥的，这样能中和胃酸，减少刺激。
