莲藕当遭受切割或挤压等外力时，其内部的细胞会受到损伤，导致色素物质与酶相互作用，产生氧化反应，进而发生变色。这种变色是由于芥子油酶酶类物质的氧化产物引起的，这些氧化物具有灰色、棕色和红色等不同颜色。红色变色是因为芥子油酶氧化产生的芥子油红色素沉积在藕的组织中，使其变红。莲藕发红色是正常现象，对其品质和口感并没有影响。
香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子，帮助营养吸收，搭配莲藕的健脾功效，对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡，配合莲藕的锰元素参与骨基质形成，对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量，避免加重体内湿气。
