萝卜烧牛肉怎么烧法

  萝卜烧牛肉的烧法如下:

  材料:牛肉500g、萝卜一个、洋葱一个、姜一块、蒜苗适量、料酒、耗油、生抽、盐、白糖、鸡精、水适量。

  1.牛肉切成块状,用清水洗净,焯水去血水。洋葱切丁,姜切片备用。

  2.热锅凉油,放入姜片和牛肉块,煸炒至牛肉变色。加入料酒、耗油、生抽、盐和适量水,烧开后转小火煨30分钟。

  3.萝卜去皮切块,加入煨好的牛肉锅中,再加入适量水,烧开后转小火煮20分钟。

  4.加入洋葱丁和适量白糖,再次煮开煮10分钟。

  5.最后加入蒜苗和少许鸡精,稍微翻炒即可。萝卜烧牛肉就做好啦!

  温馨提示:煮萝卜时,需要加入足够的水,以免干锅烧焦。在加入软嫩的萝卜时,不要翻动太多,以免煮烂。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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