红薯为什么能治便秘

　　红薯含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，促进粪便排出，从而缓解便秘。红薯还富含钾、镁等矿物质，能够平衡肠道内的电解质，促进肠道健康。红薯还含有一些天然的酵素和有益细菌，可以增加肠道菌群的多样性和数量，改善肠道环境。所以，红薯是一种天然、营养丰富的治疗便秘的食物。