1. 饮食调理：避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣的食物。适量摄取高纤维、易消化的食物，如谷类、蔬菜、水果等。
2. 生活规律：保持健康的生活习惯，避免熬夜，定时进食，避免过度劳累。
3. 中药调理：中药是对脾胃运化功能有良好调理作用的药物，可在医生指导下进行合理的中药调理。
4. 运动锻炼：适度的运动可以促进血液循环和代谢，有助于改善脾胃运化功能。
5. 心理调节：情绪不良会影响脾胃功能，要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、压力过大等不良情绪。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
